Tetik nokta masajı (Trigger Point Massage), vücuttaki belirli kas gruplarında oluşan gerginlik ve düğüm noktalarına odaklanan bir masaj tekniğidir. Bu gerginlikler, kaslarda yoğunlaşan, genellikle ağrılı ve sert bölgeler olarak tanımlanır ve tetik nokta olarak adlandırılır. Bu noktalar, çevrelerindeki kaslara ve vücutta başka bölgelere de ağrı yayabilir, bu da “yayılmış ağrı” olarak hissedilebilir.




